Yo me quedo con la que creo que es la mejor y porque tras varios ensayo/error, es la que me funciona.
Existe una gran frase de un escritor que dice lo siguiente : ´´ En nuestro cerebro existen dos vertientes, el jinete y el elefante, el resorte emocional y el racional”
Esto se explica de la siguiente manera, cuando vas a un restaurante y no pides postre porque estás a dieta o no quieres ingerir esa cantidad de azúcares y demás, manda tu jinete, el lado racional.
Sin embargo el camarero trae la tarta y ¡BuMm! Tú elefante tira al jinete y se zampa la tarta, tú lado emocional vuelve a ganar. Porque no está entrenado. Hoy en día parece que tienes que estar súper motivado y conseguirás todo ( mr wonderful hace mucho daño), pero realmente con estar motivado que te cagas no vale, todos estamos motivados, pero cuantos consiguen lo que se proponen, obviamente solo aquellos que tienen al elefante controlado y su fuerza de voluntad es mayor que su motivación . Lo fundamental es crear un hábito, el que sea, y me refiero en singular, porque tenemos la mala costumbre de hacer todo de golpe y al final nunca hacer nada.Me acuerdo cuando empecé a correr distancias largas y aumentar el ritmo y seguía con mi dieta de ensalada, la cual no me llegaba a nada y parecía un alma en pena, sin fuerzas para nada. Hasta que un nutriciónista me dio una colleja nutricional y me hizo recapacitar sobre mis hábitos y el deporte. Solo un habito, propóntelo y de ahí vendrá la fuerza de voluntad y ya entras en modo automático para poder pasar al siguiente hábito, 12 hábitos de 30 días, te cambiarán la vida.
Acuérdense de domesticar al elefante y guiarlo, no lo atéis, sólo guiarlo. 😉
Para terminar dejo esta gran frase de un gran profesor y entrenador de porteros :
“No existe nada peor que un tonto motivado”
Un saludo y PuRa ViDa
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