Familia o Deporte

Pues si, llegamos a este punto fatídico que llegamos con el nacimiento de nuestro bebé y su crianza. Es un momento en el que se suele abandonar la práctica deportiva, muchas veces obligados por el que pensarán. Algo que aunque no creamos, nos puede llegar a causar trastornos a la larga. Está claro que la vida con un hijo cambia y mucho, pero con una cierta organización y comprensión de la gente que nos rodea ( sobre todo de la persona con la que convivas día a día) es “fácil” seguir con una práctica deportiva. Pongo comillas en fácil, porque no es lo fácil que era antes, ahora si sales al gimnasio o a correr, lo haces después de el baño, cena/ biberón y acostarlo o lo que viene siendo lo mismo, las 10-11 de la noche. Volvamos al inicio del texto y a ese sentimiento de culpa que nos creamos ( y nos crean muchas veces) sobre el deporte y cuidado/crianza de nuestros hijos, voy a exponer mi idea:

-Partiendo de la base de que soy padre primerizo, considero que el pasar más horas con el bebé no me va a hacer mejor o peor padre, lo harán mis gestos, mi cariño, pero no mi tiempo. Los niños no acumulan horas de reloj, acumulan momentos con sus padres / madres . Caemos en ese tremendo error y abandonar nuestras practicas deportivas por estar con nuestros hijos, y de ese tiempo, realmente que sea útil con el bebe/niño-a es mínimo. Lo siguiente y creo que a mi es lo que mas me importa, el deporte nos hace felices, desconectamos de una manera muy grande de nuestros problemas, de el estrés de vida que llevamos y eso nos lleva a lo siguiente : ¿queremos que nuestros hijos nos vean felices y en consecuencia, ser felices con ellos? O que cada día estemos como amargados,enfadados...etc . Porque para darle lo mejor a nuestros hijos tenemos que estar bien con nosotros mismos, porque si , ellos son lo mas importante en nuestra vida, pero nosotros somos importantes y si nosotros estamos bien, ellos estarán bien, verán a unos padres/madres felices, luchadores, constantes, siempre al pie del cañón, con aciertos y errores, dandonos permiso para VIVIR y eso solo lo podemos hacer desde la felicidad.

Un saludo y Pura VIDA!!!

Siempre con Un Plan

Después de varios cursos y de la propia experiencia, llegue a la conclusión de que si quieres un resultado debes seguir un plan. Entendemos resultado por el objetivo que tengamos, sea mejorar, sea acabar o sea empezar. También tenemos que entender que no siempre tenemos que cumplir el plan  a raja tabla, más bien lo más importante sea entender el entreno y para que es ese entreno, porque a veces la vida a tope que llevamos nos puede llevar a no cumplir el entreno y a su vez frustrarnos por ver que no somos capaces de seguir un plan. Más lejos de eso si entendemos para que es ese entreno podamos hacerlo en poco tiempo y así ir cumpliendo. Voy a poner lo que sería la primera semana de entreno para un Maratón de montaña o un Ultra ( modificando cargas, tiempo etc ). Pongo la imagen de la primera semana de entreno que se repite dos semanas como semanas preparatorias o pretemporada corta. En otro blog pondré para que es cada trabajo y como variarlo en función de nuestro tiempo disponible. Saludos y Pura Vida